Размер шрифта
-+
Цвет сайта
Изображения
Вкл.Выкл.
Обычная версия

Час общения «Подари себе чистые легкие"

19 ноября в международный день отказа от курения нас с молодежью собрал Час общения «Подари себе чистые легкие». Обсудили что же можно выиграть, отказавшись от курения? Запоминайте!!!

  • Если не курить неделю, то, конечно, тяга еще останется, но уже улучшиться цвет лица, пропадет неприятный запах от кожи, волос, дыхания.
  • Если не курить полгода, то пульс станет реже, можно будет задерживать дыхание на длительное время -, а это значит, что появляется хорошая форма, улучшаются спортивные показатели.
  • Если не курить год, то значит удалось сэкономить на курении значительную сумму.
  • Если не курить больше года и есть желание не курить больше никогда — это доказывает, что у Вас сильная воля, что Вы зрелая личность.

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

Если тяга к курению высока – то следует воспользоваться некоторыми полезными советами: самые эффективные способы по очищению легких после курения.

  1. полезны отхаркивающие препараты.
  2. физические нагрузки
  3. дыхательные упражнения (простое и веселое — надувание воздушных шаров, очень эффективный способ очищения легких).
  4. парилка и сауна помогут уменьшить вязкость мокроты, облегчая отхаркивание.
  5. травяной сбор — подобрав нужные травы, вы очень поможете своим легким.
  6. ингаляции

Группа активистов приготовила плакат «Мы против курения».

Современная молодежь

Выбирает только ЗОЖ!!!

19 ноября 2020 г. в 15:00